манай бүсгүйчүүд аль болох хурдан турах арга хайгаад шаналж байна уу? Тэгвэл яг л танд хэрэгтэй мэдээллийг бэлтгэн хүргэж байна. Та ердөө л унтахдаа нэгэн бэлдмэлийг хийж уухад л өглөө гэхэд 1.5 кг хассан байх болно.

Хүн өдөрт 1 кг хасах бүрэн боломжтой байдаг. Би гэхэд сард 30 кг хасч чадсан. Харин хэрхэн хассан нууцаа та бүхэндээ хуваалцахаар шийдлээ.

Орц:

  1. Цагаан гаа – 10 см
  2. Улаан алим – 10 зүсэм
  3. Нимбэг – 2 ширхэг
  4. Зөгийн бал
  5. Шанцай – 1-2 мод
  6. Ус – 4-5 литр

Бэлтгэх арга:

  1. Цагаан гаагаа хальсалж, нимгэн хэрчинэ. Үүнийгээ тогоонд хий.
  2. Алимаа ч мөн хэрчиж, цагаан гаан дээрээ нэмэх бөгөөд дээр нь нимбэгний үрсэн хальс, шанцайгаа хийнэ.
  3. Ингээд усаа хийж, 3 минут буцалгаарай.
  4. Гал дээрээс авч хөргөнө.
  5. Бэлэн болсон шүүсэн дээрээ бага зэрэг зөгийн бал болон нимбэгний шүүс хийж амтална.
  6. Та шүүсээ шүүж, зөвхөн шингэнийг авч үлдээрэй.
  7. Үүнийг хүйтэн бүлээн аль алинаар ууж болно.
  1. Цагаан гаа: Дархлааг сайжруулж, цусны эргэлтийг дэмжих бөгөөд биеийг цэвэрлэдэг.
  2. Нимбэг: С витаминаар баялаг
  3. Зөгийн бал: Шим тэжээлээр баялаг бөгөөд гэдэс цэвэрлэж, хоргүйжүүлэхэд онцгой нөлөө үзүүлнэ.
  4. Шанцай: Цусны эргэлтийг сайжруулж, сэтгэл санааг тогтворжуулна.
  5. Алим: Пиктин, эслэг, витамин, төмрийн агууламж өндөртэй.

LEAVE A REPLY